姚贝娜：最后的告白 | 晓雅
姚贝娜：最后的告白
2015-01-20 晓雅原创 晓雅心灵工作坊
文/ 晓雅（澳大利亚首席华语心灵导师）
（微信公众号：晓雅心灵工作坊）
1月17日，看到姚贝娜离开的新闻，心痛于她的离去、感慨于生命无常，于是我从心灵的角度，写了那篇文章《姚贝娜：被忽视的N个真相》（关注本公众订阅号，查看历史信息，即可看到）
文章惊人的传播速度是我没有想到的，不到3天的时间，就已经有超过26万的阅读量。这不禁让我忐忑了起来。于是我打开自己的文章，反复咀嚼，检查我的语言是否精准，分析是否恰当，是否能让大家得到营养，而不是误解。
一 心灵成长不是为了指责，而是为了更好的相爱
让我感到欣慰的是，我收到的反馈，几乎都是积极正面的。大家感慨说：“原来心灵有这么大的影响力”、“心灵健康真的很重要”、“要更加爱妈妈和女儿”、“要时刻提醒自己，用正确的方式爱孩子”、“心灵是因，疾病是果”……
而我最担心的，是大家看完这篇文章之后，把乳腺癌，简单地归咎于母亲。我害怕大家草草地得出一个简单的结论：是姚贝娜的妈妈导致姚贝娜的癌症，甚至是离世。
我必须要正式地说一下：完全不是这样的。姚贝娜的离去，不是妈妈的错，也不是任何人的错。在生命面前，本就没有对错可言。
事实上，疾病形成的心灵原因，并不是一两句话就能完全说明白的。尤其是癌症这样的重病，是长久以来，由生活中点点滴滴的经历和心路历程一点点积累起来的。
我所心痛的，不是“妈妈不爱女儿、女儿不懂妈妈”的悲惨故事；而是“妈妈深爱女儿、女儿也深爱妈妈，可她们却没能长长久久陪伴彼此”的凄美故事。
所有的分析，不是为了指责谁，让谁为姚贝娜的离去买单。而是为了避免下一个美丽的女孩早早离去，避免下一个母亲失去自己心爱的孩子。
心灵成长，从来都不是用来批判和指责的。心灵成长，从来都是为了爱，为了更好地彼此相爱。
二 每个人的动机都是好的
心灵科学的精髓，是在自己的内心下功夫。通过看到内在错乱的信念系统，调整、改变，选择对自己、对他人都更有利的信念，从而帮助自己生活在健康和喜悦中。
其实，能够对我们内心造成伤害的，是我们对外在世界的解读，而不是外在的人和事本身。
例如乳腺癌和子宫癌，确实与妈妈有关。那是因为，妈妈是我们人生中“女性观念”的源头。但请注意，会给我们带来伤害和疾病的，是我们自己看待妈妈的观念、对妈妈的评估、对妈妈行为的解读，而不是妈妈这个人和妈妈的行为本身。
也许你还记得，姚贝娜在采访中说：“我妈妈是个非常严厉、很认真的人。所以，我总觉得自己不够好。”前半句，是妈妈的行为，而后半句——“我总觉得自己不够好”，就是姚贝娜对妈妈行为的解读和理解。
而有可能对我们心灵和身体造成伤害的，就在于这后半句的解读。我们的潜意识，将“妈妈很严厉”等同于“我不够好”，问题就产生了。于是，在我们的心里，妈妈的严厉，就变成了批判和否定，变成了“我不够好”的证据，变成了“我必须完美”而苛责自己的理由。
你看，这一系列的联想，多么荒谬。可是我们每个人都很擅长这样的联想。这样的评估，连一秒钟都不需要，瞬间就完成了。
而我们的头脑还很擅长编故事，继续联想，也许会变成：“只有我变得完美，妈妈才满意；只要妈妈严厉，就是对我不满意”。
于是，在潜意识里，通过这样的信念传递，我们的神经系统就将“对自己苛责的完美主义”，与“爱妈妈，让妈妈满意”连接在了一起。
恶性循环就这样开始了。不断地要强、追求完美，这中间产生的自责、内疚、紧张、担心等情绪，就在伤害着身体。
可你曾想过，如果我们换一种联想，结局就会完全不一样。如果我们能够超越妈妈的立场，看到妈妈的初衷，“严厉”是因为爱你，想让你更完美，是为了保全你。
也许她的信念系统认为，你更优秀，就更容易幸福。如果你能够看到，妈妈的“严厉”，仅仅是因为她有这样一套信念系统和逻辑思维，我们便可以感受到妈妈爱你的用心良苦。她在用自己认为最好的方式，来爱你。
当你感受到爱的时候，你的身体就会得到滋养。
但这并不代表，我们要全盘接受父母的想法。也许你并不赞成妈妈的信念，你认为我现在已经很优秀了，你认为优秀和幸福没有关系。都OK，这是你的信念系统。
我们每个人的信念和价值观，不需要保持完全一致。我们和父母也许因为年龄、时代、背景等很多原因，对同一个事件有着截然不同的看法，这是非常正常的。但是不要把这些观点的不同，和人本身挂钩。
我们可以否定对方的观点，但不要批判这个人。更不要把父母对我们行为的不认可，理解为父母对我们本身的不认可，甚至理解为父母不爱我们。
父母也许否定我们的某些做法、某些观念，但请站在更高的角度，看到，父母想法的局限性来源于他们自己的信念系统、来源于他们自己的童年经历、来源于他们自己的原生家庭，甚至来源于他们走过的那个年代……而这一切，都与爱不爱你，没有关系。
他们一直都是凭借“爱你，为你好”的动机来和你互动的，只是父母既非圣人，也非完人，所以他们的行为和想法未必恰当。
如果父母也能看到，孩子和你想得不一样，并不认同你的价值观，这也仅仅是因为孩子，由于很多客观原因（例如时代不同、年龄不同、阅历不同等），所以和你有不一样的信念系统。这并不代表，孩子不尊敬你，不爱你。孩子也是永远本着“爱父母，为父母好”的动机来做任何决定的。
只是因为每个人或多或少，都有自己的局限性，所以不可能念头、想法完全一样。
如果我们在相处的时候，都能牢记这个原则：每个人的动机都是好的。接受彼此的爱，但尊重彼此不同的信念系统，允许对方按照自己的意愿，过自己的人生。也许，这世上，就会少了很多矛盾和误解。
三 心灵科学不是奢侈品，而是必需品
以前，我常想，能够有机会接触到心灵科学的人，是幸福的，有福气的。心灵成长，就像是一种奢侈品，因为她带给你的改变和收获真的太大了。
而姚贝娜的事，让我意识到，心灵成长不应该是一种奢侈品，而应该是必需品，而且是刚需。
因为心灵的健康，关乎着我们每天的心情，关乎着我们最在乎的亲情、爱情，甚至关系着生死大事。这不仅仅是锦上添花，对很多人而言，是雪中送炭。
今天，看到新闻说，姚贝娜开追悼会，姚妈妈因为太过悲痛，现场晕倒！ 看到新闻，我心里很难受。白发人送黑发人，痛失爱女，是天下最不能承受之痛。
我不知道当这一切结束、回归平静之后，姚爸爸、姚妈妈要如何走出这段伤痛？他们能否有能力，恢复正常的生活，重新幸福起来？他们是否愿意，珍爱自己，而不是永远活在失去女儿的悲痛中？
很多人说，人都已经不在了，就让这一切过去吧，说这些还有什么意义呢？
可我总想，一个人的离去，并不是真正的结束。先不说，这世上还有多少个像“姚贝娜”一样懂事、优秀的女孩，他们也有着身体上的疾病、心理上的压力。
仅仅对姚爸爸、姚妈妈而言，这就不是一个结束。
每一年，有多少父母痛失孩子，一蹶不振；有多少人一生都走不出这样的悲痛……又有几个人能有机会，通过心灵疗愈，重新获得继续好好生活的勇气。
你可知，对于离去的孩子，最大的心愿，便是活着的父母一切安好。可是很多父母，无法安好，也不知道如何安好。
真的希望有一天，心灵医生和身体医生能够一样的普及。每一个人都知道，心病也可以医好。
问世间情为何物，只叫人生死相许。
愿更多人的生命是美，而不是凄美！
我们每个人都有义务和责任，把自己活好。这才是对亲人、朋友，最好的爱！
愿大家，好好活，好好爱！
再见了，姚贝儿。
晓雅
“晓雅心灵工作坊”原创微信公众平台点击量已破百万，致力于协助更多人，走出自我的盲区，疗愈过去的伤痛，活出精彩的人生。
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2015-01-20 晓雅原创 晓雅心灵工作坊
文/ 晓雅（澳大利亚首席华语心灵导师）
（微信公众号：晓雅心灵工作坊）
1月17日，看到姚贝娜离开的新闻，心痛于她的离去、感慨于生命无常，于是我从心灵的角度，写了那篇文章《姚贝娜：被忽视的N个真相》（关注本公众订阅号，查看历史信息，即可看到）
文章惊人的传播速度是我没有想到的，不到3天的时间，就已经有超过26万的阅读量。这不禁让我忐忑了起来。于是我打开自己的文章，反复咀嚼，检查我的语言是否精准，分析是否恰当，是否能让大家得到营养，而不是误解。
一 心灵成长不是为了指责，而是为了更好的相爱
让我感到欣慰的是，我收到的反馈，几乎都是积极正面的。大家感慨说：“原来心灵有这么大的影响力”、“心灵健康真的很重要”、“要更加爱妈妈和女儿”、“要时刻提醒自己，用正确的方式爱孩子”、“心灵是因，疾病是果”……
而我最担心的，是大家看完这篇文章之后，把乳腺癌，简单地归咎于母亲。我害怕大家草草地得出一个简单的结论：是姚贝娜的妈妈导致姚贝娜的癌症，甚至是离世。
我必须要正式地说一下：完全不是这样的。姚贝娜的离去，不是妈妈的错，也不是任何人的错。在生命面前，本就没有对错可言。
事实上，疾病形成的心灵原因，并不是一两句话就能完全说明白的。尤其是癌症这样的重病，是长久以来，由生活中点点滴滴的经历和心路历程一点点积累起来的。
我所心痛的，不是“妈妈不爱女儿、女儿不懂妈妈”的悲惨故事；而是“妈妈深爱女儿、女儿也深爱妈妈，可她们却没能长长久久陪伴彼此”的凄美故事。
所有的分析，不是为了指责谁，让谁为姚贝娜的离去买单。而是为了避免下一个美丽的女孩早早离去，避免下一个母亲失去自己心爱的孩子。
心灵成长，从来都不是用来批判和指责的。心灵成长，从来都是为了爱，为了更好地彼此相爱。
二 每个人的动机都是好的
心灵科学的精髓，是在自己的内心下功夫。通过看到内在错乱的信念系统，调整、改变，选择对自己、对他人都更有利的信念，从而帮助自己生活在健康和喜悦中。
其实，能够对我们内心造成伤害的，是我们对外在世界的解读，而不是外在的人和事本身。
例如乳腺癌和子宫癌，确实与妈妈有关。那是因为，妈妈是我们人生中“女性观念”的源头。但请注意，会给我们带来伤害和疾病的，是我们自己看待妈妈的观念、对妈妈的评估、对妈妈行为的解读，而不是妈妈这个人和妈妈的行为本身。
也许你还记得，姚贝娜在采访中说：“我妈妈是个非常严厉、很认真的人。所以，我总觉得自己不够好。”前半句，是妈妈的行为，而后半句——“我总觉得自己不够好”，就是姚贝娜对妈妈行为的解读和理解。
而有可能对我们心灵和身体造成伤害的，就在于这后半句的解读。我们的潜意识，将“妈妈很严厉”等同于“我不够好”，问题就产生了。于是，在我们的心里，妈妈的严厉，就变成了批判和否定，变成了“我不够好”的证据，变成了“我必须完美”而苛责自己的理由。
你看，这一系列的联想，多么荒谬。可是我们每个人都很擅长这样的联想。这样的评估，连一秒钟都不需要，瞬间就完成了。
而我们的头脑还很擅长编故事，继续联想，也许会变成：“只有我变得完美，妈妈才满意；只要妈妈严厉，就是对我不满意”。
于是，在潜意识里，通过这样的信念传递，我们的神经系统就将“对自己苛责的完美主义”，与“爱妈妈，让妈妈满意”连接在了一起。
恶性循环就这样开始了。不断地要强、追求完美，这中间产生的自责、内疚、紧张、担心等情绪，就在伤害着身体。
可你曾想过，如果我们换一种联想，结局就会完全不一样。如果我们能够超越妈妈的立场，看到妈妈的初衷，“严厉”是因为爱你，想让你更完美，是为了保全你。
也许她的信念系统认为，你更优秀，就更容易幸福。如果你能够看到，妈妈的“严厉”，仅仅是因为她有这样一套信念系统和逻辑思维，我们便可以感受到妈妈爱你的用心良苦。她在用自己认为最好的方式，来爱你。
当你感受到爱的时候，你的身体就会得到滋养。
但这并不代表，我们要全盘接受父母的想法。也许你并不赞成妈妈的信念，你认为我现在已经很优秀了，你认为优秀和幸福没有关系。都OK，这是你的信念系统。
我们每个人的信念和价值观，不需要保持完全一致。我们和父母也许因为年龄、时代、背景等很多原因，对同一个事件有着截然不同的看法，这是非常正常的。但是不要把这些观点的不同，和人本身挂钩。
我们可以否定对方的观点，但不要批判这个人。更不要把父母对我们行为的不认可，理解为父母对我们本身的不认可，甚至理解为父母不爱我们。
父母也许否定我们的某些做法、某些观念，但请站在更高的角度，看到，父母想法的局限性来源于他们自己的信念系统、来源于他们自己的童年经历、来源于他们自己的原生家庭，甚至来源于他们走过的那个年代……而这一切，都与爱不爱你，没有关系。
他们一直都是凭借“爱你，为你好”的动机来和你互动的，只是父母既非圣人，也非完人，所以他们的行为和想法未必恰当。
如果父母也能看到，孩子和你想得不一样，并不认同你的价值观，这也仅仅是因为孩子，由于很多客观原因（例如时代不同、年龄不同、阅历不同等），所以和你有不一样的信念系统。这并不代表，孩子不尊敬你，不爱你。孩子也是永远本着“爱父母，为父母好”的动机来做任何决定的。
只是因为每个人或多或少，都有自己的局限性，所以不可能念头、想法完全一样。
如果我们在相处的时候，都能牢记这个原则：每个人的动机都是好的。接受彼此的爱，但尊重彼此不同的信念系统，允许对方按照自己的意愿，过自己的人生。也许，这世上，就会少了很多矛盾和误解。
三 心灵科学不是奢侈品，而是必需品
以前，我常想，能够有机会接触到心灵科学的人，是幸福的，有福气的。心灵成长，就像是一种奢侈品，因为她带给你的改变和收获真的太大了。
而姚贝娜的事，让我意识到，心灵成长不应该是一种奢侈品，而应该是必需品，而且是刚需。
因为心灵的健康，关乎着我们每天的心情，关乎着我们最在乎的亲情、爱情，甚至关系着生死大事。这不仅仅是锦上添花，对很多人而言，是雪中送炭。
今天，看到新闻说，姚贝娜开追悼会，姚妈妈因为太过悲痛，现场晕倒！ 看到新闻，我心里很难受。白发人送黑发人，痛失爱女，是天下最不能承受之痛。
我不知道当这一切结束、回归平静之后，姚爸爸、姚妈妈要如何走出这段伤痛？他们能否有能力，恢复正常的生活，重新幸福起来？他们是否愿意，珍爱自己，而不是永远活在失去女儿的悲痛中？
很多人说，人都已经不在了，就让这一切过去吧，说这些还有什么意义呢？
可我总想，一个人的离去，并不是真正的结束。先不说，这世上还有多少个像“姚贝娜”一样懂事、优秀的女孩，他们也有着身体上的疾病、心理上的压力。
仅仅对姚爸爸、姚妈妈而言，这就不是一个结束。
每一年，有多少父母痛失孩子，一蹶不振；有多少人一生都走不出这样的悲痛……又有几个人能有机会，通过心灵疗愈，重新获得继续好好生活的勇气。
你可知，对于离去的孩子，最大的心愿，便是活着的父母一切安好。可是很多父母，无法安好，也不知道如何安好。
真的希望有一天，心灵医生和身体医生能够一样的普及。每一个人都知道，心病也可以医好。
问世间情为何物，只叫人生死相许。
愿更多人的生命是美，而不是凄美！
我们每个人都有义务和责任，把自己活好。这才是对亲人、朋友，最好的爱！
愿大家，好好活，好好爱！
再见了，姚贝儿。
晓雅
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